Aperçu du circuit

Une randonnée en pleine conscience est une belle façon de découvrir le littoral et l'océan dans la partie sud-ouest de l'Algarve tout en portant son attention sur le moment présent. La marche en pleine conscience est une pratique qui consiste à prendre conscience de son environnement et de ce que ressentent son corps et son esprit en se déplaçant.

Nous pratiquerons différentes techniques de pleine conscience, que vous pourrez également appliquer dans votre vie quotidienne afin de vivre votre vie dans le moment présent et d'évacuer le stress et les soucis.

Ce qui est inclus

Point de rencontre